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Entrenamientos

Disciplina: Velocidad

Oceanman Cozumel - Ibiza
26 Años Velocidad
Semana 29 · Oceanman Cozumel - Ibiza
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MARTES
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100% Estilos
  • 2 x 200m al 90% Libre
  • 5 x 200m al 80% Combianos
  • 200m Afloje
MIÉRCOLES
Aletas
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100%
  • Escalera
  • 3x 100m al 90 Combinados
  • 3 x 200m al 85% Combinados
  • 1 x 500m al 80% Libre
  • 200m Afloje
JUEVES
Paletas
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100%
  • 3 x 100m al 90% Libre
  • 3 x 100m al 85% Combinado
  • 8 x 100m al 80% Libre - Combinado
  • 200m afloje
VIERNES
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100%
  • 14 x 100m al 80% Estilos
  • 200m Afloje
#18deMarzoTeam