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Entrenamientos

Disciplina: Velocidad

Nacional Master Aguas Abiertas
26 Años Velocidad
Semana 14 · Nacional Master Aguas Abiertas
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MARTES
  • 300m Calentamiento
  • 4 x 25m Activación 100%
  • 4 x 100m al 90%
  • 400m al 80%
  • 4 x 100m al 90%
  • 400m al 60%
  • 300m Afloje
MIÉRCOLES
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100%
  • 3 x 200m al 85%
  • 800m al 70%
  • 300m Afloje
JUEVES
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100%
  • 5 x 100m al 90%
  • 500m al 80%
  • 300m Afloje
VIERNES
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100%
  • 1000m al 70%
  • 300m Afloje
SÁBADO
Descanso
DOMINGO
Competencia
  • CAMPEONATO NACIONAL MASTER DE AGUAS ABIERTAS 2026
#18deMarzoTeam